Главная › Новости

Основы здорового образа жизни: с чего начать и к чему стремиться?

Опубликовано: 22.08.2018

АНТИКВАРИАТ: С ЧЕГО НАЧИНАТЬ И К ЧЕМУ СТРЕМИТЬСЯ?

Доброго времени суток, уважаемые читатели! Рад приветствовать Вас на первой странице моего блога , посвященной, казалось бы простой и повседневной, но все же бескрайней и увлекательной теме здорового образа жизни! Искренне надеюсь, что материалы, размещенные здесь, окажутся как никогда полезными для Вас и помогут в решении тех или иных жизненных ситуаций. Кем бы вы небыли – студентом-лентяем (я уже не такой :)), строителем-высотником, врачом или блоггером-соседом – здесь Вам всегда рады!

Что лежит в основе здорового образа жизни

Это было небольшое вступление, а теперь давайте перейдем к самой сути этой статьи. Согласитесь, частенько возникают мысли о том, что бы радикально изменить свою жизнь в лучшую сторону, взяться за то, за это — порой мы готовы даже горы перевернуть! Вот только одна проблема – на следующий день от этого, казалось бы, небывалого энтузиазма, не остается и следа: утром все то же солнце светит в окно, все так же скрепит кровать ???? и все те же мысли – обыденные, приземленные и скучные.

С кем такого не было? Лично мне не раз доводилось испытывать это на себе. А ведь хочется изменить все в лучшую сторону, не так ли? Хочется взять, и просто выбросить в окно все то, что было вчера и позавчера: все дурные мысли, обиды, проблемы и нерешенные задачи! Но как это сделать, с чего начать и куда в первую очередь податься?

Первые шаги

В таких случаях рядовой пользователь интернета вбивает в строку поисковика запрос типа: «зож» (который, возможно, и привел Вас сюда), полистает страницы минуту-другую, и откроет контакт ???? Все, прощай еще одна попытка – неудачная, но все же попытка. Так вот я хочу, что бы именно ЭТА ПОПЫТКА привела хоть к какому-либо ощутимому результату, что бы Вам удалось сделать первый шаг. Да, пускай он, этот шаг, самый сложный, но зато самый весомый, уж поверьте!

Тест на готовность

А сейчас сядьте ровно, выпрямите спину, расправьте плечи и глубоко вдохните. Сделали? Отлично, значит вы готовы ответить на один очень важный вопрос. Но прежде прокрутите свою жизнь перед глазами, все ее хорошие моменты: вспомните искреннюю радость от первых достижений, от заслуженной пятерки в школе, или от первого поцелуя с Машкой (а может Димкой – Вам видней :)). Хорошо же ведь, а? Хорошооо… ???? А теперь вспомните и негативные моменты, неудачи, провалы, травмы и обиды. Вспомнили?

Так вот теперь скажите, что было приятнее – вспоминать настоящие успехи от достигнутых результатов, когда Вы перебарывали себя, свой страх и слабости, или же вспоминать негативные моменты, неудачи, и отступления?

Будьте честными. Нет, не передо мной, перед собой!

Так что, ответили?

Отлично, если Вы готовы продолжить изучать себя и хоть как-то приблизиться к счастливой жизни, то милости прошу — будьте как дома. Так же с распростертыми объятиям жду и «неготовых лентяев» ????

Относитесь бережно к своему здоровью (не только физическому, но и психическому), постоянно совершенствуйтесь, и не забывайте посещать странички моего блога (а лучше подписывайтесь на обновления )!

Успехов!

Навигация

Предыдущая статья: